ganzheitliche
Ernährungsberatung
"die Gesundheitsinsel"
Eine gesunde Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für die Erneuerung unseres Körpers. In der Ernährungsberatung erfährt man, wie Nährstoffe die Zellregeneration unterstützen können. So erneuern sich die Zellen der Darmschleimhaut bereits nach 3 bis 5 Tagen, während die Haut etwa 2 bis 4 Wochen benötigt. Sogar die Leber, unser zentrales Entgiftungsorgan, regeneriert sich innerhalb von rund 3 Wochen. Mit einer gezielten Ernährungsberatung lässt sich dieser natürliche Erneuerungsprozess optimal unterstützen.
Die Regenerationsfähigkeit der verschiedenen Organe wird vor allem von unserem Lifestyle beeinflusst.
Dazu zählen die Ernährung, die Bewegung, das soziale Umfeld, das Stressmanagement, ...
Möchtest Du etwas ändern und Deine Lebensqualität verbessern? Dann bist Du hier richtig!
Dabei gibt es keinen gesundheitlichen Wunsch, den wir nicht in der Ernährungsberatung bearbeiten können.
Als zertifizierte Ernährungsberaterin und Gesundheitscoach möchte ich mit Dir Deine Ernährung und Deine Lebensumstände anschauen, gesündere Lebensmittel - Alternativen finden, die Dir schmecken, alten Gewohnheiten auf die Schliche kommen, die Dir nicht gut tun und Dich so unterstützen, Schritt für Schritt wieder zu mehr Wohlbefinden und einer gesünderen Ernährung zu gelangen.
Du bist bei mir richtig, wenn:
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Du abnehmen möchtest
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Du besser schlafen möchtest
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Du wieder beweglicher werden möchtest
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Du weniger Tabletten nehmen möchtest z.B. bei Diabetes, Rheuma, Arthritis, ...
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Du Deinen Darm verbessern möchtest
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Du Deine individuellen Beschwerden verringern möchtest
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Du Brain fog hast
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Du ein chronisches fatique Syndrom hast
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Du allgemein wieder fitter sein möchtest
==> Ich arbeite auch sehr gern mit Deinem Facharzt zusammen und unterstütze Dich bei Deiner Therapie.
Gesund durch
Ernährung
Was erwartet Dich?
Die Ernährung ist ein wichtiges Tool damit es uns gut geht. Betankst Du Dein Auto mit dem falschen Sprit, geht es kaputt. Genauso ist es auch mit unserem Körper. Allerdings ist unser Körper auch ein großes Wunderwerk. Da er sich ständig erneuert, haben wir die Möglichkeit, das Ruder wieder herumzureißen, egal an welchem Punkt Du gerade stehst.
Deshalb bist Du auch auf meiner Webseite gelandet. Du möchtest etwas ändern. Sehr gerne werde ich Dich dabei unterstützen.
Jeder Mensch ist einzigartig - und genau deshalb gibt es auch keine pauschale Lösung, wenn es um die richtige Ernährung geht. Was für eine Person funktioniert, muss nicht zwangsläufig für eine andere mit ähnlichen Symptomen passend sein. Wir nehmen uns in der Ernährungsberatung die Zeit, deine individuelle Situation zu analysieren. Mithilfe eines detaillierten Fragebogens und gegebenenfalls auch eines Ernährungstagebuchs betrachten wir gemeinsam Deine bisherigen Ernährungsgewohnheiten sowie Deine Lebensumstände. Auf dieser Basis entwickeln wir eine maßgeschneiderte Strategie.
Dabei steht die Ernährung im Vordergrund.
Alles erfolgt nach Deinen Wünschen und in Deinem Tempo.
Bitte beachte:
Meine Beratungen finden im Rahmen der Gesundheitsprävention statt und werden von der gesetzlichen Krankenkasse häufig anteilig übernommen.
Bitte informiere Dich bei Deiner Krankenkasse und gib auch Deinem Arzt über unsere Zusammenarbeit Bescheid.